Zelfbeeld & fotografie

Vandaag werd de les Zelfbeeld & Fotografie bij de Bewustzijn School gevolgd door 12 enthousiaste mannen en vrouwen. Ze hebben elkaar gefotografeerd en complimenten gegeven. Daarnaast spraken ze met elkaar over zelfbeeld en wat het met je doet om voor de camera te staan. Fotografie is een prachtig middel om jezelf te leren kennen en met jezelf de confrontatie aan te gaan. Aan het eind werd iedereen nogmaals professioneel gefotografeerd. Op de foto’s is het prachtige resultaat van een aantal dappere mensen te zien die vandaag gefotografeerd werden.

Jantien de Bood, fotografe en fotocoach en Marije Feenstra, GZ-psycholoog en mindfulness-trainer bundelden vandaag hen ‘Feelgood’ krachten; Marije heeft een psychologie praktijk in De Bewustzijn School met de naam Feelgood Psychology en Jantien verzorgt ‘Feelgood shoots’. Ze gaven de les zelfbeeld & fotografie vandaag in het kader van de zomervervanging ‘zelfliefde’, maar gezien de enthousiaste reacties keren ze graag nog een keer terug voor een les of workshop.

Zelfbeeld

Saai, lief, betrouwbaar, vriendelijk, irritant, intelligent… Wanneer we ons een beeld van een ander vormen, komen er vaak allerlei typeringen bij ons op. Ons brein lijkt (bijna) automatisch alles in categorieën onder te willen verdelen. Net zoals dat we ons een beeld van de ander vormen, hebben we ook een beeld van onszelf. Het beeld wat je van jezelf hebt is erg bepalend voor hoe je je voelt en wat je doet. In de komende weken vervang ik bij De Bewustzijn school een aantal lessen, op maandag om 12:15 uur zullen deze het thema zelfbeeld hebben en op donderdagavond zal ik mindfulnesstraining geven. In dit artikel geef ik jullie alvast een voorproefje met betrekking tot het thema zelfbeeld.

(My) Selfie