Slaap lekker!

Lekker uitgerust na je vakantie? Elke dag kunnen uitslapen in de afgelopen weken? Of misschien ben je op dit moment net ontwaakt na een verkwikkend powernapje. Een vrije periode gebruiken we bij uitstek om bij te komen. Maar hoe kun je ook na je vakantie zo uitgerust mogelijk blijven? Hier neem ik je in deze blog in mee. We slapen allemaal en weten allemaal dat het belangrijk voor ons is, maar waarom ook alweer? Voor velen van ons is het toch niet zo makkelijk om voldoende te slapen. Dit alles komt aan de orde in dit artikel wat ik afgelopen week schreef voor Azenda, samen met wat suggesties voor verandering.

https://www.azenda.com/nl/informatie/blogs/beter-slapen-kun-je-leren/