Kinderen snel traumavrij

Als EMDR-therapeut is het al wat ik gelukkig regelmatig ervaar; het behandelen van een trauma kan heel snel en effectief gaan, gelukkig maar! Ook nieuw onderzoek van de Universiteit van Amsterdam en Universiteit van Leiden laat dit ook nogmaals zien in een studie waarin aangetoond wordt hoe kinderen zowel met EMDR als met schrijftherapie binnen een paar uur van een trauma kunnen afkomen.

Lees het hele artikel hier:

http://alumni.uva.nl/shared/uva/nl/nieuws/persberichten/2017/06/posttraumatische-stress-bij-kind-in-een-paar-uur-succesvol-te-behandelen.html

Nieuwe locatie

Vanaf volgende week (maandag 27 maart) is Feelgood Psychology op een tweede locatie in Amsterdam-oost/centrum te bezoeken. Op maandagochtend worden de mooie behandelkamers van Delight Yoga, locatie Nieuwe Achtergracht (nummer 11-13) het bezoekadres.

Bij Delight Yoga wordt yoga en meditatie aangeboden, als manier om dichter bij jezelf te komen. Dit in fijne ruimtes waar je kunt ontspannen, je je veilig voelt en rust kan ervaren. Ook de behandelruimte op de Nieuwe Achtergracht is zo’n fijne, ontspannen plek, die goed past bij het holistische karakter van Feelgood Psychology.

Burn-out

In mijn werk als GZ-psycholoog heb ik in de afgelopen jaren heb ik veel mensen met een burn-out behandeld. Zeker toen ik voor een werkgever werkte waar veel mensen terecht kwamen die voor grote bedrijven werkten, zoals de grote Nederlandse banken waar veel gereorganiseerd werd en nog steeds wordt. Het waren vaak inspirerende behandelingen met mensen die met grote motivatie aan de slag gingen. In deze blog die ik schreef voor de De Bewustzijn School in het kader van de ‘burn-out maand’ die zij organiseren, neem ik jullie graag mee in hoe een behandeling van een burn-out bij een psycholoog eruit kan zien.

Dit is een burn-out

Zelfbeeld

Saai, lief, betrouwbaar, vriendelijk, irritant, intelligent… Wanneer we ons een beeld van een ander vormen, komen er vaak allerlei typeringen bij ons op. Ons brein lijkt (bijna) automatisch alles in categorieën onder te willen verdelen. Net zoals dat we ons een beeld van de ander vormen, hebben we ook een beeld van onszelf. Het beeld wat je van jezelf hebt is erg bepalend voor hoe je je voelt en wat je doet. In de komende weken vervang ik bij De Bewustzijn school een aantal lessen, op maandag om 12:15 uur zullen deze het thema zelfbeeld hebben en op donderdagavond zal ik mindfulnesstraining geven. In dit artikel geef ik jullie alvast een voorproefje met betrekking tot het thema zelfbeeld.

(My) Selfie