Kinderen snel traumavrij

Als EMDR-therapeut is het al wat ik gelukkig regelmatig ervaar; het behandelen van een trauma kan heel snel en effectief gaan, gelukkig maar! Ook nieuw onderzoek van de Universiteit van Amsterdam en Universiteit van Leiden laat dit ook nogmaals zien in een studie waarin aangetoond wordt hoe kinderen zowel met EMDR als met schrijftherapie binnen een paar uur van een trauma kunnen afkomen.

Lees het hele artikel hier:

http://alumni.uva.nl/shared/uva/nl/nieuws/persberichten/2017/06/posttraumatische-stress-bij-kind-in-een-paar-uur-succesvol-te-behandelen.html

Herfst

Het plein voor mijn werkplek is al bezaaid met blaadjes en kastanjes. We hadden onze warme jassen en paraplu’s weer nodig. De dagen worden donkerder. Sommige mensen houden van deze periode in het jaar, maar in mijn psychologie praktijk spreek ik ook alweer de eerste mensen die op zien tegen deze tijd van het jaar.
In deze blog voor Azenda.com deel ik mijn anti-winterdip tips met jullie voor een fijne herfst (en winter) en hoe je goed voor jezelf kunt blijven zorgen in deze periode.

https://www.azenda.com/nl/informatie/blogs/winterdip-voorkomen-anti-winterdip-tips-van-een-psycholoog/

Afbeelding: Azenda.com

Burn-out

In mijn werk als GZ-psycholoog heb ik in de afgelopen jaren heb ik veel mensen met een burn-out behandeld. Zeker toen ik voor een werkgever werkte waar veel mensen terecht kwamen die voor grote bedrijven werkten, zoals de grote Nederlandse banken waar veel gereorganiseerd werd en nog steeds wordt. Het waren vaak inspirerende behandelingen met mensen die met grote motivatie aan de slag gingen. In deze blog die ik schreef voor de De Bewustzijn School in het kader van de ‘burn-out maand’ die zij organiseren, neem ik jullie graag mee in hoe een behandeling van een burn-out bij een psycholoog eruit kan zien.

Dit is een burn-out

Healthy relationships

Nog irritaties gehad over wie er moest stofzuigen deze week? Ik las een artikel van Jan Magazine over een groot relatie-onderzoek, dat – hoe verrassend – de verdeling van het huishouden één van de hot topics is voor de meeste stellen om ruzie over te maken. Maar hoe maak je nou effectief ruzie en hoe houd je je relatie gezond? In deze blog geef ik je wat tips vanuit psychologisch perspectief. Ook als je geen relatie met een partner hebt, kan het nuttig zijn om verder te lezen. Relaties met moeders/broers/zussen/vriendinnen zijn immers ook relaties. En ook als het herhaaldelijk maar niet lukt om een relatie op te bouwen, is deze blog die ik schreef voor Azenda voor jou.

https://www.azenda.com/nl/informatie/blogs/leer-effectief-ruziemaken-en-communiceren-je-relatie/

Werk privé stress? It’s all about balance

Heb je regelmatig geen energie meer als je thuiskomt na een lange werkdag? Ben je te moe of na je werk nog te gaan sporten? Voel je je negatief als je aan je werk denkt? Mogelijk is de balans tussen jouw werk- en privé-situatie niet optimaal. In deze blog die ik schreef voor Azenda.nl neem ik je mee langs signalen die er op kunnen wijzen dat het tijd is voor verandering. Ook geef ik je tips voor mogelijke verbeteringen.

https://www.azenda.com/nl/informatie/blogs/werk-prive-stress-its-all-about-balance/