Mental health voor kleintjes

Deze mooie info-graphic over hoe je kan bijdragen aan de mentale gezondheid van je kind kwamen we deze week tegen op Pinterest. Als je vader of moeder bent, besteed je vast al aandacht aan de meeste van deze aspecten, maar wellicht staat er één tussen waar je de komende periode nog wat extra aandacht aan wilt besteden?

International Conference Yoga Therapy Research

Inspirerend congres van Network Yoga Therapy vandaag! De afgelopen jaren is het aantal onderzoeken (en ook het aantal RCT’s) naar de werking van yoga flink toegenomen. In de lezingen vandaag was er onder andere aandacht voor de positieve impact die yoga kan hebben op allerlei leefstijlgerelateerde ziekten, stress maar ook Y-CBT (yoga-enhanced Cognitive Behavioural Therapy) voor onder meer gegeneraliseerde angststoornis en posttraumatische stressstoornis. Leuk detail vond ik nog dat er op sommige vliegvelden in de VS yoga rooms zijn om de 36 miljoen (!) Amerikaanse beoefenaars te bedienen!

http://networkyogatherapy.org/services/the-amsterdam-conference/

Afbeelding: Network Yoga Therapy