Lekker lang gezond

Fijn en concreet artikel in psychologie magazine over de zin en onzin van gezond blijven. Wat kan je vandaag nog toevoegen/weglaten? Denk aan: peulvruchten, trap lopen of yoga en mindfulness. Ook leuke tips over hoe je zorgt dat je dit ook echt gaat doen zoals je voornemens positief formuleren.

https://blendle.com/i/psychologie-magazine/35-manieren-om-lekker-lang-gezond-te-blijven/bnl-psychologie-20170615-f1e83162f1d3?sharer=eyJ2ZXJzaW9uIjoiMSIsInVpZCI6Im1hcmlqZWZlZW5zdHJhIiwiaXRlbV9pZCI6ImJubC1wc3ljaG9sb2dpZS0yMDE3MDYxNS1mMWU4MzE2MmYxZDMifQ%3D%3D

Amerikaanse verzekeraar gaat belonen voor gezonde leefstijl

Vanaf deze week start een Amerikaanse verzekeraar met het belonen van haar verzekerden voor goede voedingskeuzes. Bij geselecteerde supermarkten (ik gok zo: whole foods? ) ontvangen ze geld terug voor quinoa en boerenkool in hun mandje. Ook zijn er punten te verdienen om je premie te verminderen. Ook een idee voor Nederlandse verzekeraars? Ik zou direct aan het sparen gaan!

Afbeelding: Brooke Cagle/Unsplash

Is your insurance company about to pay you to be healthy?

meet wat je eet

Ga je beter slapen van een beker warme melk? Is geelwortel effectief tegen kanker? Onderstaand artikel verscheen dit weekend in de Volkskrant naar aanleiding van het symposium citizen science voor voeding en gezondheid. Gaston Remmers, oprichter van het platform patiënt en voeding vertelt dat zeker de helft van de patiënten met kanker experimenteert met voeding. Ook bij ziekten als diabetes, reuma en ms groeit de interesse voor de effecten van leefstijl.  Deze kennis wordt alleen ongebruikt gelaten omdat het systematisch onderzoeken van voeding op ziekte en gezondheid en ziekte zo complex is.

http://s.vk.nl/s749d-a4265785/

Afbeelding: Rein Janssen