Burn-out

In mijn werk als GZ-psycholoog heb ik in de afgelopen jaren heb ik veel mensen met een burn-out behandeld. Zeker toen ik voor een werkgever werkte waar veel mensen terecht kwamen die voor grote bedrijven werkten, zoals de grote Nederlandse banken waar veel gereorganiseerd werd en nog steeds wordt. Het waren vaak inspirerende behandelingen met mensen die met grote motivatie aan de slag gingen. In deze blog die ik schreef voor de De Bewustzijn School in het kader van de ‘burn-out maand’ die zij organiseren, neem ik jullie graag mee in hoe een behandeling van een burn-out bij een psycholoog eruit kan zien.

Dit is een burn-out

Slaap lekker!

Lekker uitgerust na je vakantie? Elke dag kunnen uitslapen in de afgelopen weken? Of misschien ben je op dit moment net ontwaakt na een verkwikkend powernapje. Een vrije periode gebruiken we bij uitstek om bij te komen. Maar hoe kun je ook na je vakantie zo uitgerust mogelijk blijven? Hier neem ik je in deze blog in mee. We slapen allemaal en weten allemaal dat het belangrijk voor ons is, maar waarom ook alweer? Voor velen van ons is het toch niet zo makkelijk om voldoende te slapen. Dit alles komt aan de orde in dit artikel wat ik afgelopen week schreef voor Azenda, samen met wat suggesties voor verandering.

https://www.azenda.com/nl/informatie/blogs/beter-slapen-kun-je-leren/