mindfulness

Mindfulness betekend ‘aandachtigheid’, door het beoefenen van mindfulness leer je je aandacht in het hier en nu te brengen. Je bent je bewust van je ervaring op dit moment, je zintuigen. Dit kan je helpen bewuster te leven, minder op de automatische piloot. Daarnaast kan mindfulness toegevoegde waarde hebben bij tal van klachten zoals depressie, stress en chronische pijn.

Marije Feenstra heeft haar opleiding tot mindfulness-trainer gevolgd bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam en integreert mindfulness (indien gewenst) in behandelingen en coachingstrajecten. Op aanvraag is er ook de mogelijkheid van het volgen van een individueel mindfulness traject.

Op dit moment bieden we geen groepstrainingen mindfulness, deze zijn wel te volgen bij onze mindfulness partner http://beyondmindfulness.nl ook te vinden op onze locatie op de Hillegomstraat 12-14.