Mind & Body: Psychology

Feelgood Psychology is fan van Brené Brown, auteur van onder meer de kracht van kwetsbaarheid. Deze hoogleraar, bestsellerauteur, Oprah gast en Ted-talker stimuleert ons tot het tonen van meer kwetsbaarheid en empathie. Het animatie filmpje hieronder legt geweldig uit hoe dit dan zit met empathie.

En hierbij de link naar haar boek ‘De kracht van kwetsbaarheid’:

De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown

We maken ook vaak gebruik van zelfbeeld-training op basis van de COMET methode van Kees Korrelboom, mocht je hier zelf al iets in willen doen dan is het boek Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen een aanrader:

Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen

Ook de interne criticus is een begrip wat veel mensen in behandelingen doet begrijpen wat dat zeurende geluid in hun hoofd is. Een sterk boek in dit thema waar je ook goed zelf mee aan de slag kunt is het boek van Fred Sterk; Denk je Sterk:

Denk je sterk

In deze ted talk verteld Steve Chapman over zijn interne criticus:

 

In behandelingen halen we het beroemde marshmallow experiment regelmatig aan als we onderwerpen als wilskracht en discipline bespreken. Er zijn geweldige filmpjes van op internet:

En er is het boek:
De marshmallow-test