cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een behandelmethode die voor diverse klachten zoals depressie en angststoornissen uitgebreid is onderzocht doormiddel van wetenschappelijk onderzoek. In cognitieve gedragstherapie leer je anders tegen problemen aan te kijken, je onderzoekt samen met je behandelaar de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en je gedrag.

Je leert anders tegen moeilijke situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan. Over het algemeen is cognitieve gedragstherapie een kortdurende behandeling.

Voor meer informatie (en video’s) over cognitieve gedragstherapie, hoe het werkt en voor welke klachten het is, kun je kijken op de website van de vereniging voor Gedrags- en cognitieve therapieën:

https://www.vgct.nl/patienteninformatie