Meest recente berichten
Feelgood Psychology in &C Magazine
Feelgood Psychology in &C magazine! Het decembernummer van &C is all about selfcare. Is dit een groene smoothie, je yogamat uitrollen, een businessmodel of de basis van goede gezondheid? Marije Feenstra sprak met &C over wat goede zelfzorg kan betekenen...
Feelgood Psychology in Psychologie Magazine
Afgelopen maand (nummer 6, 2020) werden we door psychologie magazine geïnterviewd over hoe je met kleine stapjes verandering kunt brengen in zelfzorg. Een heel mooi onderwerp, waar wij heel enthousiast van worden. De zelfzorg special over dit onderwerp is ook een...
Online selfcare training in samenwerking met psychologie magazine !
Juist in deze tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. In samenwerking met psychologie magazine maak ik deze nieuwe online training, gericht op onder meer zelfzorg en het verminderen van stress. Met elementen uit mijn dagelijkse werk als...
Winterdips bij Radio 538
Gisteren was het opnieuw een regenachtige middag, Coen & Sander van Radio 538 belden ons met de vraag of je hier een winterdepressie van kunt krijgen. Kijk hier naar het hele fragment.
Koude maandagen
Hoe gaat het met jou deze maandagmorgen? Het is inmiddels alweer twee weken geleden dat het Blue Monday was. Hierover werden we door het AD geïnterviewd (zie onder). Inmiddels is het februari en wordt het langzaam iets lichter, zijn de eerste krokussen te zien en...
Yoga & Science
Vandaag zijn wij de dag weer begonnen met een lesje Vinyasa, heel fijn om te weten dat er allerlei wetenschappelijke onderzoeken zijn die ondersteunen hoe goed yoga voor je is! Op de blog https://www.positivehealthwellness.com kwamen we de volgende infographic tegen...
Mental health voor kleintjes
Deze mooie info-graphic over hoe je kan bijdragen aan de mentale gezondheid van je kind kwamen we deze week tegen op Pinterest. Als je vader of moeder bent, besteed je vast al aandacht aan de meeste van deze aspecten, maar wellicht staat er één tussen waar je de...
Welness magazines
Bij een stop-over op het vliegveld van DOHA in Qatar, kwamen we in een fijn boekwinkeltje ineens allerlei leuke gezondheid-magazines tegen. Het Australische ‘Prevention’ ging mee naar huis. Erg enthousiast werden we van artikelen over fouten maken,...
Fitter dan fit
Leefstijl goeroe Arie Boomsma werd onlangs geinterviewd voor Volkskrant magazine over zijn nieuwe boek: Fit Hier vertelde hij squats te doen tijdens het verschonen van zijn kinderen en een uitdagende oefening te doen tijdens het tandenpoetsen. De interviewster bekeek...
Lekker lang gezond
Fijn en concreet artikel in psychologie magazine over de zin en onzin van gezond blijven. Wat kan je vandaag nog toevoegen/weglaten? Denk aan: peulvruchten, trap lopen of yoga en mindfulness. Ook leuke tips over hoe je zorgt dat je dit ook echt gaat doen zoals je...